6月10日晚，本学期第17期（总第277期）文心阁师生面对面交流活动顺利进行，文学院张锦辉老师应邀参加，与同学们交流“如何调适心态”的话题。

张老师谈及自身吃苦拼搏的读书年代，引导同学们努力在工作与读书之间找准方向，做好生涯规划。谈到考研、考博时经历的许多坎坷，他希望青年学生要坚定本心，不断调整自我，信念不改，直至有所成就。关于学习过程中遇到的压力与困惑，张老师希望同学们以平常心面对各个学习阶段的成功与压力、幸运与挫折，早作准备、提前谋划，留足应对时间；把握住压力的“度”，让适度的压力转换为前进的动力，珍惜每一份压力带来的心灵的磨砺和成长；保持乐观的心态，做好情绪管理，收放自如、从容面对。最后，老师对同学们目前面临的期末考试以及毕业论文等焦虑与困惑，也做了积极疏导。

拍摄：勾松焓

文案：郑轶雯